الشعر الصحي القوي يبدأ من البصيلات، فعندما تكون قوية لا يتساقط بالمعدل فوق الطبيعي، لذا سنتحدث بالتفصيل عن طرق تقوية بصيلات الشعر بمكونات طبيعية، حتى يبدأ في الطول والكثافة والتخلص من الجفاف المؤدي للتكسر والتقصف، وعلينا أن نؤكد أن الطرق الطبيعية أفضل بكثير من الطرق الكيميائية التي تأتي بنتائج سريعة ولكن مع الوقت تسوء حالة الشعر.

العلامات الدالة على ضعف البصيلات

قبل أن نتحدث عن كيفية تقوية بصيلات الشعر علينا أن نوضح ما هي العلامات التي تنبهك بأن شعرك بحاجة إلى تقوية بصيلاته كالتالي:

• تقصف الشعر ويظهر بشكل واضح فتجدي طرف الشعر منقسم إلى قسمين وبه نقطة صفراء.
• بهتان الشعر وعدم ظهوره بالمظهر اللامع الصحي الجذاب.
• يصبح خشنًا وأكثر تشابكًا، هش ويمكن تكسره بسهولة.

الفيتامينات الهامة لتقوية البصيلات

يوجد مجموعة من الفيتامينات التي لابد من أن تحصلي عليها سواء من الأطعمة أو من المكملات الغذائية كالتالي:

• فيتامين أ: يتواجد بنسب ممتازة في الجزر، البطاطا، السبانخ، الحليب، البيض.
• فيتامين ج: الفلفل، الفراولة، الأحماض كالليمون والبرتقال.
• فيتامين ب: هام جدًا لتقوية البصيلات ويتوافر في المكسرات، الألبان، الأفوكادو، الكبدة، صفار البيض، السلمون.
• فيتامين د: متوفر في البرتقال والحليب وصفار البيض.
• فيتامين ه: يوجد في السبانخ، اللوز، بذور عباد الشمس، الأفوكادو.

ماسكات طبيعية من أجل تقوية بصيلات الشعر

سنعرض لكِ أكثر من طريقة يمكنك اللجوء إلى الطريقة التي تناسبك، كحمامات الزيوت والماسكات المتوفرة في منزلك، عليكِ فقط أن تطبقي الوصفات كما سنذكر وتنتظمي عليها:

وصفة زيت الزيتون والأفوكادو

يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتقوية بصيلاته من خلال تحفيزه للدورة الدموية، ويحتوي الأفوكادو على فيتامين E المهم للبصيلات كما ذكرنا:

• حبة من الأفوكادو.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الطريقة

• اهرسي حبة الأفوكادو جيدًا ثم ضعي عليها زيت الزيتون واخلطي جيدًا حتى تتجانس المكونات ويتكون لديكِ معجون يمكن استخدامه.
• ضعي الوصفة على شعرك النظيفة من الجذور حتى الأطراف لمدة ساعتين.
• اغسليه بالماء الدافئ والشامبو الطبي أو العشبي مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة البيض والعسل لبصيلات قوية

يعمل البيض على تقوية البصيلات ومن ثم إعطاء فرصة للشعر لكي يطول ويصبح صحيًا، أما العسل فهو كنز طبيعي غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن التي لها مفعول سحري على الشعر:

• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الأصلي.
• بيضتان أو ثلاثة حسب طول شعرك.

الطريقة

• اخفقي البيض جيدًا ثم ضعي عليه العسل الأبيض.
• وزعي الخليط على الشعر مع التركيز على الجذور.
• اتركيه لمدة ساعة كاملة ثم اغسليه بالماء الفاتر (ليس الساخن حتى لا يتجمد البيض في شعرك) والشامبو الخالي من الكيماويات.
• هذه الوصفة بمثابة بروتين طبيعي عليكِ فقط بالاستمرار عليها مرة في الأسبوع.

وصفة جل الصبار فقط لبصيلات قوية

الوصفة سهلة للغاية وتأتي بنتائج ممتازة، فالصبار رغم سعره الرخيص إلا أنه يحتوي على مجموعة من الفوائد العظيمة ننصحك بتجربته ولن تستغني عنه:

• كوب من جل الصبار

الطريقة

• يمكنك شراء هلام الصبار من الصيدلية كما يمكنك استخراجه بنفسك.
• في حالة إذا استخرجته بنفسك فعليكِ بضرب الهلام في الخلاط جيدًا حتى يمكنك استخدامه.
• ضعيه على شعر نظيف لمدة ساعة كاملة ثم اغسليه بالماء الدافئ فقط.
• كرري الوصفة مرتين بالأسبوع وستحصلين على نتائج مرضية.

حمام الزيت شيء أساسي أسبوعيًا إذا أردتِ تقوية بصيلات الشعر، فلديكِ أكثر من خيار بين أنواع عديدة من الزيوت كزيت الزيتون، جوز الهند، الخردل، الخروع، اختاري بين الزيوت الثقيلة والخفيفة حسب تقبل شعرك.